Jetzt ist die Zeit gekommen, wo es einfach gerne im Hals kratzt. Halsweh und Heiserkeit steht an der Tagesordnung. Es gibt sehr viele Hausmittel, die hier einfach gut tun: ein Halswickel, Inhalieren oder ein selbstgemachter Salbeimundspray.
Warum ist Sabei hier so wirksam? Das Wort Salbei ist vom lateinischen Salvare abgeleitet, was heilen bedeutet. Das beruht vorallem auf das ätherische Öl vom Salbei, das zu 40 bis 60% aus Thujon besteht. Thujon ist eigentlich ein Nervengift und kann in hohen Dosen Verwirrtheit und epileptische Anfälle hervorrufen. Der Salbei enhält aber nur ca. 2% ätherisches Öl und so besteht da keine Gefahr im Gegenteil: Das ätherische Öl verhindert das Wachstum von Bakterien, Viren und Schimmelpilzen und die im Salbei mit 8% enthaltenen Gerbstoffe wirken entzündungshemmend.
Und die Kombination mit Salz hilft doppelt: Salz bindet Wasser und hilft so dabei, dass sich der Schleim verflüssigt. Außerdem beruhigt es die Schleimhäute.
Was du dazu brauchst?
- 250 ml Wasser
- 65 g Steinsalz
- 2 El Salbei frisch oder 1 EL Salbei getrocknet
- 1 Tropfen Ätherisches Salbeiöl
Wie wird´s gemacht?
Zuerst 250 ml Wasser mit 65 g Steinsalz vermengen, den Salbei dazugeben, in ein Schraubglas geben und mindestens 2 Wochen ziehen lassen.
Das Salz sollte sich nach ein paar Stunden aufgelöst haben und man spricht dann von einer gesättigten Sole (26%).
Bei Bedarf eine braune Glassprühflasche mit einem Tropfen ätherischem Öl benetzen, die Sole 1:4 verdünnen, einfüllen und mehrmals am Tag den Rachen einsprühen.
Man kann die Sole auch 1:10 mit Wasser verdünnen und damit gurgeln.
Wenn es schneller gehen soll:
1 EL Salbei getrocknet mit 250ml kochendem Wasser übergießen, 20 Minuten zugedeckt ziehen lassen, abseihen und 65g Salz darin auflösen. Wieder 1:4 als Spray oder 1:10 als Mundspülung verdünnen.
